Гнев – эмоция людей, которые хотят контролировать других, но не в состоянии контролировать себя сами.
Ни в коем случае не ложитесь спать, если разозлились и поругались. Бодрствуйте: тогда вы сможете ещё и подраться.
Гнев – это эмоция людей, которые хотят контролировать других, но не в состоянии контролировать сами себя.
– Вам надо научиться управлять своим гневом, не идти на поводу сиюминутных эмоций и постараться успокоиться. Когда понимаете, что находитесь на грани срыва, абстрагируйтесь от ситуации, глубоко вдохните и посчитайте до 10.
– Доктор, я так и делаю: отправляю в нокаут и спокойно считаю.